Kefiry – letnie orzeźwienie
Kefir to mleczny napój fermentowany przy użyciu ziaren kefirowych (naturalnych skupisk mikroorganizmów). Doskonale gasi pragnienie, orzeźwia, a przy tym…
-
-
Etykiety pod lupą „Zdrowe śniadanie” LIVE 23 kwietnia
Kolejnym tematem naszego spotkania są płatki śniadaniowe, przetwory owocowe oraz kremy czekoladowo-orzechowe. Według reklam właśnie od tych produktów powinniśmy…
-
Dlaczego warto jeść buraki?
Mam wrażenie, że dzisiaj – w dobie „panowania” przeróżnych superfoods, burak jest troszkę zapomnianym warzywem. Tak, to chyba dobre…
-
Rola i źródła potasu. Dlaczego jest on tak ważny?
Słysząc „potas” wielu z nas kojarzy sobie od razu lekcje chemii. Potas, który jest niezwykle ważnym pierwiastkiem dla naszego…
-
Chlorella – superfood z głębi mórz
Dieta wegetariańska i wegańska to jedno z tych zagadnień, które poruszane są wyjątkowo często w codziennym życiu. Ma wielu zwolenników,…
-
Czekoladowo-pomarańczowy mus
Zdrowe słodycze? Tak, jest to możliwe! Wystarczy połączyć awokado, gorzką czekoladę, mleczko kokosowe, sok pomarańczowy, pomarańczę 🙂 Awokado jest…
-
Owocowa owsianka na śniadanie
Owsianka to jedno z najpopularniejszych śniadań – i jednocześnie naszych ulubionych. Jest smaczna, pożywna, dietetyczna i zapewnia dawkę energii…
-
Sałatka z tuńczykiem, awokado i papryką
O awokado warto pamiętać przez cały rok! Jest owocem zupełnie innym, niż wszystkie – przede wszystkim zamiast cukrów prostych zawiera…
-
Wegański ser z żurawiną
Weganizm nie musi być nudny i monotonny – to mit, który powiela wiele osób. Przy odrobinie kreatywności można wyczarować…
-
Resweratrol – czym jest i jakie ma właściwości?
W tekstach na temat zdrowia i zdrowego odżywiania często pojawia się (dla wielu tajemnicza) substancja – resweratrol. Zastanawialiście się,…
