Ile to kilokalorii? Porównanie posiłków
Dzisiaj mamy dla Was małe porównanie kaloryczności Tymi przykładami chcielibyśmy pokazać, jak ważne jest to, aby przemyśleć i zaplanować…
-
-
Dieta przy migrenach
Migrenowe bóle głowy, które potrafią nieźle pokrzyżować plany – znacie to? Mamy jednak dobrą wiadomość dla migrenowców – odżywianie…
-
Mój spokojny sen z Pranamat ECO
Eksperymentowałam z różnymi metodami, próbując znaleźć odpowiednią formę relaksu i osiągnąć ten nieuchwytny dla mnie dotychczas cel: dobry sen!…
-
Ile produktu potrzebujesz, aby spełnić zapotrzebowanie na witaminy i minerały?
Dziś ciekawostki żywieniowe w trochę innej formie ☺️ Przejrzycie grafiki i sprawdźcie, ile danego produktu potrzeba, aby spełnić dzienne…
-
Ile to jest kilokalorii?
Czy można jeść zdrowo przy niewielkich zasobach czasu? Oczywiście, że tak! ✅ To nie jest tak, że te zdrowsze…
-
Czy warto kierować się wskaźnikiem Nutri-Score?
Kupujecie produkty według tego, co wskazuje ocena wskaźnika Nutri-Score na etykiecie? Jeśli tak, to zatrzymajcie się na chwilę i…
-
Jak ukształtować dobrą relację z jedzeniem u dzieci?
Dziś Dzień Dziecka, więc poruszymy temat dotyczący kształtowania prawidłowych relacji z jedzeniem ✅ Nawyków żywieniowych uczymy się już od…
-
Dlaczego warto chodzić boso?
Czy wiesz, że chodzenie boso może przynieść wiele korzyści dla Twojego ciała? To prosta i naturalna forma aktywności, która…
-
Wybierz lepiej na Dzień Dziecka
Z okazji Dnia Dziecka mamy dla Was dzisiaj zdrowsze zamienniki popularnych słodkości (i nie tylko!), które bez obaw możecie…
-
Które warzywa i owoce warto jeść ze skórką?
Czy wiecie, że skórka owoców i warzyw też jest bardzo wartościowa? To źródło błonnika, witamin oraz antyoksydantów! Jeśli chodzi…
