Lepsze vs. gorsze produkty spożywcze – analizujemy składy
Dzisiaj dla Was porcja porównań produktów, czyli: „lepsze vs. gorsze” – wiemy, że to lubicie! Popularne produkty spożywcze z tych samych kategorii bardzo często widocznie różnią się nie tylko ceną, ale i składami. Pod lupę bierzemy m.in. serki waniliowe, pasztety i batony zbożowe.
Serki waniliowe – mimo, że Danio i tak znacznie poprawiło swój skład, to jednak nadal zawiera np. dodatek skrobi, której z kolei nie ma serek Tutti z Biedronki. Jest on też tańszy od bardziej znanego odpowiednika.
Nesquik – to bomba cukrowa, ale są napoje kakaowe mające zamiast niego np. erytrytol – dlatego Pięć Przemian będzie lepszym wyborem.
Fanta ma fatalny skład – zobaczcie tylko na grafikę, pełno tu cukru i dodatków… Bez porównania lepszy będzie gazowany napój Bracia Sadownicy, ktory dodatku cukru w ogóle nie zawiera (a jedynie naturalnie występujące). Wiemy, że nie jest to „to samo” jeśli chodzi o typ produktu i smak (a dokładniej słodkość :D) ale uwierzcie – napoje Bracia Sadownicy są przepyszne!
Batoniki zbożowe często mają kiepskie składy – Sante mimo, że ma wiele dobrych produktów, to na pewno nie należą do nich batoniki. Jednym z lepszych batonów z tej kategorii, jakie możecie dostać w sklepach, jest Helpa i jej baton Antek.
Pasztet Drosed z powodu niskiej zawartości mięsa, a wysokiej zawartości mięsa oddzielonego mechanicznie (MOM-u), nie jest zbyt zdrowym wyborem na kanapki. W Lidlu są fajne pasztety m.in. z jeleniem i kurczakiem, które charakteryzuje duża ilość mięsa, brak MOMu i chemicznych dodatków.
Sosy czosnkowe mają dość długie składy, ale z tych dwóch popularnych lepszy będzie Develey. Nie zawiera soli wapniowo-disodowej EDTA, a aromaty dodane do niego są naturalne.
Daria Golba
Hej, jestem Daria – jestem dietetyczką i na co dzień wspieram w budowaniu zdrowszych nawyków oraz prawidłowej relacji z jedzeniem. W Czytamy Etykiety trzymam pieczę nad całym działem spożywczym. W swojej pracy lubię korzystać zasady 80/20, aby zdrowe odżywianie nie było restrykcyjne, tylko stało się nowym, przyjemnym stylem życia. W wolnym czasie uwielbiam długie spacery z moim psim kompanem. Często można zobaczyć mnie w słuchawkach, bo muzyka i audiobooki to coś, z czym rzadko się rozstaje.






