Ile produktu potrzebujesz, aby spełnić zapotrzebowanie na witaminy i minerały?
Dziś ciekawostki żywieniowe w trochę innej formie ☺️ Przejrzycie grafiki i sprawdźcie, ile danego produktu potrzeba, aby spełnić dzienne…
-
-
Dlaczego warto chodzić boso?
Czy wiesz, że chodzenie boso może przynieść wiele korzyści dla Twojego ciała? To prosta i naturalna forma aktywności, która…
-
Wybierz lepiej na Dzień Dziecka
Z okazji Dnia Dziecka mamy dla Was dzisiaj zdrowsze zamienniki popularnych słodkości (i nie tylko!), które bez obaw możecie…
-
Które warzywa i owoce warto jeść ze skórką?
Czy wiecie, że skórka owoców i warzyw też jest bardzo wartościowa? To źródło błonnika, witamin oraz antyoksydantów! Jeśli chodzi…
-
Jak wykorzystać resztki ze świąt?
W święta często lubimy poszaleć z ilością jedzenia i zapominamy, że to tylko 2 dni, które niestety mijają w…
-
Jak jeść więcej warzyw?
Ile razy zdarzyło się Wam wyrzucać zepsute warzywa, które nie doczekały w lodówce na moment, aż wreszcie nadejdzie ich…
-
10 szybkich przekąsek z dobrym składem
Macie czasem tak, że mały głód już zaczyna wiercić w brzuchu i coś by się przekąsiło między posiłkami? Jeśli…
-
Różnica między kiełbasą białą a zwykłą
Nareszcie nadszedł maj! Z tej okazji mamy do Was kluczowe pytanie – otworzyliście już sezon grillowy? Tak czy siak…
-
Dlaczego ryż i kaszę warto gotować bez woreczków?
Co złego jest w gotowaniu ryżu czy kaszy w woreczkach? ♀️ Różnorodne kasze i ryż to świetne źródła węglowodanów,…
-
Jak wygląda skład Knoppersa?
Lubicie czasem podjeść Knoppersa? Jeśli zdarza się Wam to od czasu to czasu, to nie ma obaw – wszystko…
