Świąteczne jedzenie, ale w kontrolowanym stylu? 5 nawyków, które warto wprowadzić!
Święta to czas radości: spotkania z bliskimi, odpoczynek i… świąteczne jedzenie! Jak jednak zadbać o zdrowie, nie rezygnując z…
-
-
Ukryte zagrożenia w popularnych dietach: Czego niektórzy dietetycy nam nie mówią?
Moda na różne diety zmienia się jak w kalejdoskopie. Jednego miesiąca popularna jest dieta keto, a następnego dieta bezglutenowa…
-
Niepokojąca moda na Ozempic: cudowny preparat czy niebezpieczna moda?
W ostatnich latach nasiliła się moda na stosowanie preparatów takich jak Ozempic i Saxenda, które pierwotnie przeznaczone były do…
-
Ile produktu potrzebujesz, aby spełnić zapotrzebowanie na witaminy i minerały?
Dziś ciekawostki żywieniowe w trochę innej formie ☺️ Przejrzycie grafiki i sprawdźcie, ile danego produktu potrzeba, aby spełnić dzienne…
-
Ile to 250 kcal? Wybierz świadomie!
1 baton Snickers, którego odruchowo bierzemy przy kasie w supermarkecie czekając w kolejce ma 250 kcal. Nie jest to…
