Moduł tworzenia i zarządzania listami zakupowymi jest dostępny
tylko w naszej aplikacji. Zachęcamy do jej odwiedzenia.
Zespół Czytamy Etykiety
KATEGORIA | Orzechy i nasiona
dobry składnik
Możliwym działaniem niepożądanym składnika w nasionach sezamu na ludzi może być wystąpienie reakcji alergicznej.
Ziarna sezamu to niewielkie, aromatyczne nasiona, bogate w białko i zdrowe tłuszcze, wykorzystywane w kuchni jako składnik wielu potraw i przypraw.
Składnik odżywczy znajdujący się w ziarnach sezamu to białko, tłuszcze, węglowodany, błonnik oraz minerały takie jak wapń, żelazo, magnez, miedź i fosfor. Białka obecne w sezamie są pełnowartościowe, co oznacza, że zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy potrzebne do budowy białka w organizmie człowieka. Olej sezamowy jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, które są korzystne dla zdrowia serca i obniżają poziom złego cholesterolu we krwi. Ponadto, sezam zawiera lignany, które są fitoestrogenami, czyli naturalnymi związkami roślinnymi, które mogą wpłynąć na regulację hormonów w organizmie.
10 czerwca, 2024
Chyba nie ma osoby, która nie słyszałaby o ostatniej bitwie cenowej między Lidlem a Biedronką. Nas oczywiście też to nie ominęło i nawet postanowiliśmy się przyłączyć 😉 Tylko różnic
25 stycznia, 2023
Gubisz się w rodzajach bułek? A może jest ci wszystko jedno, jakie kupujesz? Tak czy siak – przychodzimy z małą ściągą na grafice. Podpowiadamy też, które bułki z dyskontów będą na
25 stycznia, 2021
Sezamki w większości mają zbliżone składy. Składają się one głównie z ziarna sezamowego oraz cukru – nie tylko w typowej formie sacharozy, ale np. jako syropy. Znalazłyśmy też sezam
