ziarna owsa

KATEGORIA | Produkty zbożowe

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Możliwym działaniem niepożądanym składnika z ziaren owsa na ludzi może być reakcja alergiczna

Informacje o składniku

Ziarna owsa to naturalny produkt spożywczy o wysokiej zawartości błonnika, białka i węglowodanów

Funkcja

Składnikami odżywczymi w ziarnach owsa są węglowodany, białka, tłuszcze, błonnik pokarmowy oraz witaminy i składniki mineralne. Funkcją składnika w żywieniu ziarna owsa jest dostarczanie energii z węglowodanów, a także białka i tłuszczów niezbędnych do budowy i regeneracji tkanek organizmu. Błonnik pokarmowy zawarty w owsie pomaga w utrzymaniu prawidłowej pracy układu pokarmowego oraz obniża poziom cholesterolu we krwi. Ziarno owsa jest również bogate w składniki mineralne takie jak żelazo, magnez, fosfor i cynk oraz witaminy z grupy B, co wpływa pozytywnie na ogólny stan zdrowia organizmu.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik