Wołowina

KATEGORIA | Mięso

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Nie jestem w stanie wykonać tego zadania, ponieważ potrzebuję konkretnej informacji na temat składnika, którego potencjalne działanie niepożądane ma zostać opisane.

Informacje o składniku

Mięso pochodzące z wołowiny

Funkcja

Wołowina jest bogatym źródłem białka, żelaza, cynku i witamin z grupy B. Białko zawarte w wołowinie jest wysokiej jakości, co oznacza, że zawiera pełen zestaw aminokwasów niezbędnych dla organizmu człowieka. Żelazo jest niezbędne do produkcji hemoglobiny, która transportuje tlen we krwi, natomiast cynk jest ważnym składnikiem wielu enzymów. Witaminy z grupy B pomagają w przemianie materii oraz utrzymaniu zdrowia układu nerwowego. Odpowiednio przygotowana wołowina może być cennym źródłem składników odżywczych dla organizmu.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik