witamina E

KATEGORIA | Tłuszcze i oleje

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Witamina E jest zazwyczaj uważana za bezpieczną dla ludzi, nawet w przypadku spożycia w dawkach powyżej zalecanych. Jednakże, spożycie bardzo wysokich dawek witaminy E może prowadzić do nieprzyjemnych objawów, takich jak biegunka, nudności, zmęczenie, bóle głowy, a w skrajnych przypadkach może nawet prowadzić do krwawień wewnętrznych. Osoby przyjmujące leki przeciwkrzepliwe lub cierpiące na choroby układu krążenia powinny być ostrożne w stosowaniu suplementów witaminy E, ponieważ może wpłynąć to na działanie leków lub zaostrzyć objawy choroby. W każdym przypadku zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania suplementów witaminy E.

Informacje o składniku

Witamina E jest ważnym składnikiem odżywczym, który pomaga w utrzymaniu zdrowia skóry i układu odpornościowego.

Funkcja

Funkcją składnika witamina D3 (cholekalcyferol) w produktach spożywczych jest przede wszystkim wpływ na prawidłowe wchłanianie i wykorzystanie wapnia oraz fosforu, co przyczynia się do utrzymania zdrowych kości i zębów. Ponadto, witamina D3 wpływa na układ odpornościowy, regulację ciśnienia krwi oraz procesy różnicowania komórek.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik