Witamina D

KATEGORIA | Witaminy

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Ważna dla zdrowych kości i układu immunologicznego.

Informacje o składniku

Witamina D jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a jej głównym źródłem są produkty spożywcze pochodzenia zwierzęcego.

Funkcja

Funkcją składnika odżywczego jakim jest witamina D w żywieniu jest przede wszystkim regulacja gospodarki wapniowo-fosforanowej organizmu poprzez zwiększenie wchłaniania tych minerałów z przewodu pokarmowego oraz ich odkładanie w kościach. Witamina D odpowiada również za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego poprzez wpływ na różne typy komórek odpornościowych. Ponadto, witamina D wpływa na aktywność mięśni oraz ma znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik