Moduł tworzenia i zarządzania listami zakupowymi jest dostępny
tylko w naszej aplikacji. Zachęcamy do jej odwiedzenia.
Zespół Czytamy Etykiety
KATEGORIA | Witaminy
dobry składnik
Spożycie nadmiernych ilości witaminy B3 może prowadzić do wystąpienia działań niepożądanych, takich jak: 1. Skórne reakcje alergiczne 2. Zaburzenia żołądkowo-jelitowe, takie jak nudności, wymioty i biegunka 3. Wzrost poziomu cukru we krwi 4. Zwiększenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych 5. Zaburzenia funkcji wątroby 6. Zasadowica 7. Zaburzenia nerwowo-mięśniowe Warto zwrócić uwagę, że spożycie nadmiernych ilości witaminy B3 jest rzadkie, a zwykle ogranicza się do przypadków suplementacji. Dlatego zwykle witamina B3 zawarta w diecie nie stanowi zagrożenia dla zdrowia człowieka.
Witamina B3 jest ważnym składnikiem diety, który pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry i układu nerwowego.
Witamina B2 (ryboflawina) pełni wiele funkcji w organizmie, w tym przyczynia się do utrzymania zdrowia skóry, reguluje pracę układu nerwowego oraz wspomaga produkcję czerwonych krwinek. W produktach spożywczych ryboflawina działa jako koenzym, który bierze udział w reakcjach metabolicznych, takich jak produkcja energii z węglowodanów, tłuszczów i białek. Produkty spożywcze bogate w witaminę B2 to między innymi orzechy, mięso, mleko i jego przetwory, a także zielone warzywa liściaste.
23 lutego, 2024
Jak prawidłowo zadbać o szyję i dekolt oraz jak zapobiec przedwczesnemu starzeniu się tych okolic?
18 października, 2024
W ostatnich latach temat „superfoods” stał się niezwykle popularny, a wśród nas nie ma chyba już prawie nikogo, kto choćby raz nie usłyszał np. o nasionach chia czy spirulinie. Jed
3 listopada, 2023
Często słyszymy o antyoksydantach i ich pozytywnym wpływie na zdrowie i skórę, ale czym one właściwie są? Dla kogo są polecane, w jakich kosmetykach ich szukać i czy w ogóle warto je stos
17 października, 2021
Znacie niacynamid? To substancja o nieco niepozornej nazwie, ale możecie ja też spotkać jako… Witaminę B3!
23 marca, 2021
Czytanie etykiet przynosi same korzyści. Dzięki sprawdzeniu składu i wartości odżywczej produktów możesz wybrać te najlepsze. Pamiętaj, że masz wybór! Po pierwsze – bądź wytrwa
8 lipca, 2020
Marka BasicLab ma w swojej ofercie różnorodne kosmetyki, od oczyszczania po pielęgnację, ale jej prawdziwym sercem (według nas) jest bogata oferta serum do różnego rodzaju cer! Po co stosować
15 kwietnia, 2020
NASZYM ZDANIEM 👍 🌞 Filtr z dobrym składem dostępny stacjonarnie w drogerii Rossmann to było jedno z najczęstszych zapytań podczas ubiegłorocznego poszukiwania filtrów! 🤩 No i nareszcie
