Moduł tworzenia i zarządzania listami zakupowymi jest dostępny
tylko w naszej aplikacji. Zachęcamy do jej odwiedzenia.
Zespół Czytamy Etykiety
KATEGORIA | Witaminy
dobry składnik
Spożycie zalecanej dawki witaminy B2 (ryboflawiny) nie powoduje szkodliwych skutków dla zdrowia człowieka. Jednakże, spożycie dużej dawki witaminy B2 może prowadzić do wystąpienia nieprzyjemnych objawów, takich jak biegunka, nudności oraz uczucie zmęczenia. Osoby, które przyjmują duże dawki witaminy B2 powinny skonsultować się z lekarzem przed kontynuowaniem suplementacji. Ponadto, osoby z celiakią, chorobami nerek oraz innymi schorzeniami medycznymi powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji witaminy B2.
Witamina B2 (ryboflawina) jest ważnym składnikiem diety, który pomaga w utrzymaniu zdrowia skóry, wzroku i układu nerwowego.
Funkcją składnika witamina B2 w produktach spożywczych jest uczestnictwo w procesach metabolicznych organizmu, takich jak przemiana węglowodanów, tłuszczów oraz białek. Witamina B2 pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry, błon śluzowych oraz układu nerwowego. Ponadto, jest ona niezbędna do produkcji czerwonych krwinek oraz anty ciał. Produkty bogate w witaminę B2 to m.in. mięso, ryby, jaja, mleko oraz produkty zbożowe.
