winogrona

KATEGORIA | Owoce

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożywanie dużych ilości kwasu szczawiowego, obecnego w niektórych odmianach winogron, może powodować problemy z układem trawiennym u niektórych ludzi.

Informacje o składniku

Winogrona są bogate w naturalne cukry, witaminy C i K, antyoksydanty oraz błonnik, co czyni je zdrowym składnikiem diety człowieka.

Funkcja

Składnikami odżywczymi w winogronach są węglowodany, błonnik, witaminy (takie jak witamina C i witaminy z grupy B) oraz minerały (takie jak potas i mangan). Węglowodany są głównym źródłem energii dla organizmu, a błonnik pomaga w trawieniu. Witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym do utrzymania zdrowych kości, skóry i układu odpornościowego.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik