twaróg ziarnisty

KATEGORIA | Białka (proteiny)

Wpływ na zdrowie

neutralny składnik

Uwaga

Możliwe działanie niepożądane składnika w twarogu ziarnistym na ludzi to alergia lub nietolerancja laktozy.

Informacje o składniku

Twaróg ziarnisty to gęsty i kremowy ser o kwaśnym smaku, który powstaje poprzez sfermentowanie mleka krowiego lub koziego.

Funkcja

Twaróg ziarnisty jest źródłem wysokiej jakości białka, które jest niezbędne do budowy i regeneracji mięśni oraz innych tkanek w organizmie. Ponadto, składnik ten zawiera w sobie wiele cennych składników odżywczych, takich jak wapń, fosfor, witamina A, witamina D oraz witaminy z grupy B. Spożywanie twarogu ziarnistego może pomóc w utrzymaniu zdrowych kości i zębów, a także wzmocnić układ odpornościowy oraz poprawić stan skóry, włosów i paznokci.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik