tuńczyk (thunnus obesus)

KATEGORIA | Ryby i owoce morza

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Tuńczyk (Thunnus obesus) jest źródłem białka, kwasów omega-3 oraz wielu witamin i minerałów. Jednak ze względu na możliwość zanieczyszczenia rtęcią, zaleca się umiarkowane spożycie, szczególnie w przypadku kobiet w ciąży i dzieci.

Informacje o składniku

Tuńczyk to ryba morska o czerwonym mięsie, bogata w białko i kwasy omega-3, a także popularny składnik sushi.

Funkcja

Tuńczyk (thunnus obesus) jest źródłem białka, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz witamin z grupy B, co wspiera zdrowie serca, funkcje mózgu i ogólną kondycję organizmu.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik