tłuszcze roślinne

KATEGORIA | Å‚uszcze i oleje

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Tłuszcze roślinne, takie jak oliwa z oliwek czy olej rzepakowy, są źródłem zdrowych kwasów tłuszczowych i mogą korzystnie wpływać na zdrowie serca. Należy jednak zwracać uwagę na ich ilość w diecie, aby unikać nadmiaru kalorii.

Informacje o składniku

Tłuszcze roślinne to składnik spożywczy pochodzenia roślinnego, bogaty w kwasy tłuszczowe, witaminy E i K, a także przeciwutleniacze.

Funkcja

Dostarczają niezbędnych kwasów tłuszczowych, wspierają wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach oraz są źródłem energii.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik