szpinak liście

KATEGORIA | Warzywa liściaste

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożycie dużych ilości szpinaku liści może prowadzić do powstania kamieni nerkowych

Informacje o składniku

Szpinak liście są bogate w witaminy A, C i K, żelazo oraz błonnik, co czyni go korzystnym składnikiem w diecie człowieka.

Funkcja

Szpinak liście są bogate w składniki odżywcze, takie jak witamina A, witamina C, żelazo, magnez, potas i błonnik. Ich spożycie może przyczynić się do utrzymania zdrowia oczu, wzmocnienia układu odpornościowego, zapobiegania anemii, poprawy trawienia i obniżenia ciśnienia krwi.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik