Moduł tworzenia i zarządzania listami zakupowymi jest dostępny
tylko w naszej aplikacji. Zachęcamy do jej odwiedzenia.
Zespół Czytamy Etykiety
KATEGORIA | Warzywa
dobry składnik
Spożycie dużych ilości suszonych ziemniaków może prowadzić do nadmiernego spożycia soli, co może zwiększyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Suszone ziemniaki są bogatym źródłem błonnika, węglowodanów i witaminy C, a dodatkowo zawierają mało tłuszczu.
Składnikami odżywczymi w suszonych ziemniakach są przede wszystkim węglowodany, błonnik oraz pewna ilość białka. Suszone ziemniaki są również dobrym źródłem skrobi, witaminy C oraz niektórych minerałów, takich jak potas i żelazo. W diecie suszone ziemniaki mogą stanowić cenne źródło energii oraz składników mineralnych. Należy jednak pamiętać, że suszone ziemniaki są kaloryczne, dlatego należy spożywać je z umiarem.