suszone morele

KATEGORIA | Owoce

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Suszone morele mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia człowieka, jeśli są spożywane w nadmiarze. Suszone owoce są bogate w cukier, co może prowadzić do wzrostu poziomu glukozy we krwi u osób z cukrzycą lub insulinoopornością. Ponadto, spożywanie zbyt dużej ilości suszonych moreli może prowadzić do problemów żołądkowo-jelitowych, takich jak biegunka, wzdęcia i dyskomfort żołądkowy. Ponieważ suszone morele są bogate w błonnik, ich spożycie w dużych ilościach może powodować niestrawność i problemy z trawieniem. Osoby z chorobami jelitowymi, takimi jak choroba Crohna lub zespół jelita drażliwego, powinny unikać spożywania dużych ilości suszonych moreli. W każdym przypadku, umiarkowane spożycie suszonych moreli może przynieść korzyści dla zdrowia, ponieważ są one źródłem błonnika, witamin i minerałów.

Informacje o składniku

Suszone morele to bogate źródło błonnika i witamin, które są korzystne dla zdrowia

Funkcja

Składnik suszone morele znajduje się w wielu produktach spożywczych jako naturalny zagęszczacz, słodzik i dodatek smakowy. Wzbogaca również produkty o składniki odżywcze, takie jak błonnik, witaminy i minerały, w tym potas, magnez i żelazo. W niektórych produktach spożywczych, takich jak batony energetyczne, musli i ciasta, suszone morele są również używane jako zdrowa alternatywa dla cukru i sztucznych słodzików.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik