soja(nasiona)

KATEGORIA | Warzywa strączkowe

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Soja jest źródłem białka roślinnego, błonnika oraz wielu witamin i minerałów. Może wspierać zdrowie serca i obniżać poziom cholesterolu, ale niektórzy ludzie mogą być uczuleni na soję lub mieć problemy z jej trawieniem.

Informacje o składniku

Soja (nasiona) to roślina strączkowa, bogata w białko, błonnik, żelazo i witaminy z grupy B

Funkcja

Soja (nasiona) jest źródłem białka roślinnego, błonnika, witamin (np. witaminy K, B) oraz minerałów (np. żelaza, wapnia). Wspiera zdrowie serca, reguluje poziom cholesterolu i może mieć działanie przeciwzapalne.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik