Śmietanka

KATEGORIA | Nabiał

Wpływ na zdrowie

neutralny składnik

Uwaga

Nie jestem w stanie tego zrobić, ponieważ nie wiadomo o jakim dokładnie składniku w śmietance mówimy.

Informacje o składniku

Produkt mleczny o zawartości tłuszczu około 18%

Funkcja

Śmietanka jest źródłem tłuszczu oraz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak witamina A, D, E i K. Jest także bogata w kwas tłuszczowy omega-6. W diecie ludzkiej tłuszcze są ważnym źródłem energii oraz pełnią wiele funkcji w organizmie, w tym transportują niektóre witaminy i minerały oraz pomagają regulować poziom hormonów. Jednak spożywanie zbyt dużej ilości tłuszczów może prowadzić do nadwagi i innych problemów zdrowotnych, dlatego należy spożywać je z umiarem.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik