śliwka

KATEGORIA | Owoce

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożycie dużych ilości suszonych śliwek może prowadzić do biegunek i innych problemów żołądkowych

Informacje o składniku

Śliwka jest bogatym źródłem błonnika, witaminy C, potasu i polifenoli, które przyczyniają się do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi, poprawy trawienia oraz ochrony przed chorobami serca i cukrzycą.

Funkcja

Śliwka jest bogatym źródłem błonnika pokarmowego, witamin oraz składników mineralnych, takich jak potas i miedź. Błonnik zawarty w śliwce może wpływać korzystnie na trawienie oraz zapobiegać zaparciom. Ponadto, śliwki zawierają naturalne związki o właściwościach antyoksydacyjnych, które pomagają zwalczać stres oksydacyjny w organizmie. W diecie, składnik ten może pełnić ważną rolę w zapobieganiu chorobom serca, nadciśnieniu oraz cukrzycy.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik