Moduł tworzenia i zarządzania listami zakupowymi jest dostępny
tylko w naszej aplikacji. Zachęcamy do jej odwiedzenia.
Zespół Czytamy Etykiety
KATEGORIA | Orzechy i nasiona
dobry składnik
Możliwym działaniem niepożądanym składnika orzeszków ziemnych na ludzi mogą być reakcje alergiczne
Siekane i prażone orzeszki ziemne są bogatym źródłem białka roślinnego, zdrowych tłuszczów, błonnika, witamin i minerałów, które korzystnie wpływają na zdrowie człowieka.
Siekane prażone orzeszki ziemne są dobrym źródłem białka roślinnego oraz tłuszczów nienasyconych, w tym kwasu oleinowego i linolowego. Stanowią również źródło błonnika, witaminy E, selenu, magnezu i fosforu. W diecie mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu, a także wpływać na redukcję ryzyka chorób sercowo-naczyniowych i cukrzycy typu 2. Jednak ze względu na ich wysoką zawartość kaloryczną, należy spożywać je z umiarem.
