Moduł tworzenia i zarządzania listami zakupowymi jest dostępny
tylko w naszej aplikacji. Zachęcamy do jej odwiedzenia.
Zespół Czytamy Etykiety
KATEGORIA | Białka
dobry składnik
Możliwe działanie niepożądane składnika w serwatce z mleka na ludzi to reakcja alergiczna
Serwatka z mleka to białkowy napój otrzymywany podczas produkcji sera, który wyróżnia się wysoką zawartością białka i niską ilością tłuszczu.
Serwatka jest bogata w białko, w tym w aminokwasy egzogenne, czyli te, które organizm człowieka nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować. Białko zawarte w serwatce ma wysoką wartość biologiczną, co oznacza, że jest łatwo przyswajalne przez organizm. Dlatego serwatka jest często stosowana przez sportowców i osoby aktywne fizycznie, jako źródło białka wspomagającego regenerację mięśni po treningu oraz budowanie masy mięśniowej.