Składnik: serwatka w proszku z mleka - Czytamy Etykiety - Analiza etykiet produktów spożywczych

serwatka w proszku z mleka

KATEGORIA | Białka

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożycie serwatki w proszku z mleka może wiązać się z pewnymi zagrożeniami dla zdrowia człowieka. Przede wszystkim, osoby z nietolerancją laktozy powinny unikać spożywania produktów mlecznych, w tym również serwatki w proszku. Spożycie serwatki w takim przypadku może prowadzić do wystąpienia nieprzyjemnych objawów żołądkowo-jelitowych, takich jak bóle brzucha, wzdęcia czy biegunka. Ponadto, niektóre osoby mogą być uczulone na białka mleka, które znajdują się w serwatce. Spożycie serwatki w proszku może w takim przypadku spowodować reakcję alergiczną, która objawiać się może m.in. pokrzywką, swędzeniem skóry czy trudnościami w oddychaniu. Warto również pamiętać, że serwatka w proszku nie powinna stanowić jedynego źródła białka w diecie, ponieważ może to prowadzić do niedoborów innych składników odżywczych. Dlatego zawsze należy dbać o zróżnicowaną dietę i dostarczać organizmowi potrzebnych składników poprzez spożywanie różnorodnych produktów.

Informacje o składniku

Serwatka w proszku to produkt spożywczy uzyskiwany z mleka, który stanowi bogate źródło białka i jest często wykorzystywany jako składnik koktajli i napojów proteinowych.

Funkcja

Składnikami odżywczymi w serwatce w proszku z mleka są białka, węglowodany i tłuszcze. Białka w serwatce w proszku z mleka są pełnowartościowe, co oznacza, że zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy potrzebne do syntezy białek w organizmie. Są one łatwo przyswajalne i stanowią doskonałe źródło białka dla osób aktywnych fizycznie oraz dla tych, którzy chcą zwiększyć masę mięśniową. Węglowodany w serwatce w proszku z mleka są źródłem energii dla organizmu, a tłuszcze stanowią dodatkowe źródło energii oraz są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.