serwatka

KATEGORIA | Białka

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Potencjalne działanie niepożądane składnika na ludzi serwatka może obejmować reakcje alergiczne

Informacje o składniku

Serwatka jest bogatym źródłem białka, zawiera wiele aminokwasów, jest łatwo przyswajalna przez organizm oraz korzystnie wpływa na metabolizm tłuszczów.

Funkcja

Składnikami odżywczymi obecnymi w serwatce są białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy i minerały. Białka w serwatce są wysokiej jakości, łatwo przyswajalne i bogate w aminokwasy niezbędne dla organizmu. Dzięki temu, serwatka może pomóc w budowie mięśni i regeneracji tkanki mięśniowej po treningu. Węglowodany w serwatce pomagają uzupełnić zapasy glikogenu w mięśniach, co jest szczególnie ważne po intensywnym treningu. Tłuszcze w serwatce są źródłem energii i składników budulcowych dla komórek. Witaminy i minerały obecne w serwatce zapewniają wsparcie dla układu odpornościowego, nerwowego i mięśniowego.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik