seler

KATEGORIA | Warzywa

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Seler może powodować reakcje alergiczne, szczególnie u osób z nadwrażliwością na pyłki i zioła

Informacje o składniku

Korzeń lub łodygi selera

Funkcja

Seler jest bogaty w błonnik pokarmowy, witaminy i minerały. Błonnik pokarmowy pomaga w regulacji trawienia i zapobiega zaparciom. Seler jest również dobrym źródłem witaminy C, która pomaga wzmocnić układ odpornościowy i działa jako przeciwutleniacz. Ponadto, seler jest bogaty w potas, który pomaga regulować ciśnienie krwi oraz fosfor, który jest ważny dla zdrowia kości.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik