Moduł tworzenia i zarządzania listami zakupowymi jest dostępny
tylko w naszej aplikacji. Zachęcamy do jej odwiedzenia.
Zespół Czytamy Etykiety
KATEGORIA | Ryby i owoce morza
dobry składnik
Sardynki są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, białka i witamin, które są korzystne dla zdrowia człowieka. Jednak ich spożycie może wiązać się z pewnymi zagrożeniami dla zdrowia. Po pierwsze, sardynki mogą zawierać metale ciężkie, takie jak rtęć, kadm i ołów, które są szkodliwe dla zdrowia, jeśli zostaną spożyte w nadmiernych ilościach. Dlatego ważne jest, aby wybierać sardynki, które są pochodzenia bezpiecznego i nie zanieczyszczone metalami ciężkimi. Po drugie, sardynki mogą zawierać wysoki poziom soli, co może prowadzić do zwiększonego ciśnienia krwi i ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego osoby z nadciśnieniem powinny ograniczyć spożycie sardynek lub wybierać te, które są w zalewie solnej. Po trzecie, sardynki mogą powodować reakcje alergiczne u niektórych osób. Osoby uczulone na ryby powinny unikać spożywania sardynek. Podsumowując, sardynki są zdrowym źródłem wartości odżywczych, ale ich spożycie może wiązać się z pewnymi zagrożeniami dla zdrowia. Dlatego ważne jest, aby wybierać sardynki pochodzące z bezpiecznych źródeł, ograniczać spożycie soli i pamiętać o możliwości wystąpienia reakcji alergicznych.
Sardynki to małe, tłuste ryby o intensywnym smaku, bogate w witaminy i minerały, często spożywane w postaci konserw.
Sardynki są cennym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowia serca i mózgu oraz wpływają korzystnie na układ odpornościowy i hormonalny. Oprócz tego sardynki są również dobrym źródłem białka oraz witamin i minerałów, takich jak witamina D, witamina B12 i selen.
9 sierpnia, 2022
Witamina D – zwana również witaminą słońca. Wiecie, że około 90% Polaków ma niedobór witaminy D? W miesiącach jesiennych i zimowych konieczna jest jej suplementacja, ale słoneczna pog
3 listopada, 2021
Do tego, że sen jest ważny w życiu człowieka, nie trzeba nikogo przekonywać. Ile razy po nieprzespanej nocy myśleliście: „a jednak mogłem/am położyć się dwie godziny wcześniej”
29 kwietnia, 2020
Zastanawiasz się, w jaki sposób możesz przygotować się do ciąży? Mam dla Ciebie kilka wskazówek. Zmiana nawyków żywieniowych Zastanów się czy: nie spożywasz zbyt wysokich ilości cukrów
14 kwietnia, 2020
Wiesz, że dieta ma wpływ również na Twoją pamięć? Pamiętaj o tym, że różnorodna dieta jest najważniejsza. Dostarczy ona wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Z tego względu po
24 września, 2019
Wiadomość o ciąży to dla kobiety zapowiedź prawdziwej życiowej rewolucji. Czy musi oznaczać również rewolucję w diecie? Niekoniecznie, choć jest kilka zasad, o których należy w tym okresi
