Moduł tworzenia i zarządzania listami zakupowymi jest dostępny
tylko w naszej aplikacji. Zachęcamy do jej odwiedzenia.
Zespół Czytamy Etykiety
KATEGORIA | Ryby i owoce morza
dobry składnik
Ryba makrela jest ogólnie uważana za bezpieczną i zdrową do spożycia. Jednak, ponieważ makrela jest rybą drapieżną żywiącą się innymi rybami, może zawierać w swoim mięsie większe ilości rtęci i innych metali ciężkich. Dlatego zaleca się, aby osoby spożywające dużo ryb, w tym makrelę, ograniczyły ich spożycie do 2-3 razy w tygodniu, aby uniknąć negatywnych skutków zdrowotnych. Warto również upewnić się, że ryba została odpowiednio przygotowana przed spożyciem, aby uniknąć zatrucia pokarmowego.
Makrela to produkt spożywczy bogaty w kwasy omega-3 i białko
Składnik ryba makrela w produktach spożywczych pełni funkcję bogatego źródła białka oraz kwasów tłuszczowych omega-3, co przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu, w szczególności układu sercowo-naczyniowego oraz mózgu. Ponadto, makrela jest bogata w witaminę D oraz pierwiastki takie jak selen, fosfor i magnez, które wpływają korzystnie na zdrowie kości i zębów.
10 października, 2023
Odpowiednio skomponowana dieta to gwarancja tego, że dostarczysz wszystkich niezbędnych składników oraz unikniesz podjadania. Zmniejszy się też Twoja ochota na słodkości w ciągu dnia, dzięki
3 listopada, 2021
Do tego, że sen jest ważny w życiu człowieka, nie trzeba nikogo przekonywać. Ile razy po nieprzespanej nocy myśleliście: „a jednak mogłem/am położyć się dwie godziny wcześniej”
4 stycznia, 2018
Słowo „tłuszcz” wielu osobom kojarzy się (błędnie!) z chorobami i otyłością. No tak – odkładający się tłuszczyk w postaci boczków czy oponki nie może budzić pozytywnyc
