pomidory koktajlowe

KATEGORIA | Warzywa

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożycie dużych ilości zielonych części pomidorów koktajlowych może powodować problemy żołądkowe i bóle brzucha.

Informacje o składniku

Pomidory koktajlowe są niskokalorycznym źródłem witamin i minerałów, zawierają dużo likopenu, który ma działanie antyoksydacyjne, oraz pomagają w regulacji poziomu cukru we krwi.

Funkcja

Składnikami odżywczymi w pomidorach koktajlowych są przede wszystkim witaminy i składniki mineralne. Zawierają one duże ilości witaminy C, która jest ważna dla układu odpornościowego i pomaga w wchłanianiu żelaza z innych pokarmów. Ponadto, pomidory koktajlowe są bogate w witaminę A, która wpływa na wzrok i zdrowie skóry oraz witaminę K, która jest niezbędna do prawidłowego krzepnięcia krwi. Zawierają także składniki mineralne, takie jak potas, który jest ważny dla funkcjonowania układu nerwowego i mięśniowego, oraz żelazo, które jest niezbędne do produkcji czerwonych krwinek.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik