płatki słonecznika

KATEGORIA | Orzechy i nasiona

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożycie płatków słonecznika może wiązać się z pewnymi zagrożeniami dla zdrowia człowieka. Przede wszystkim, płatki te są bogate w tłuszcze, co może prowadzić do przyrostu masy ciała, a w konsekwencji do otyłości oraz chorób związanych z nią. Ponadto, płatki słonecznika mogą zawierać pewne ilości soli oraz substancji chemicznych stosowanych w procesie ich produkcji, które w nadmiarze mogą wpłynąć negatywnie na organizm. Spożywanie także dużych ilości płatków słonecznika może prowadzić do niestrawności, bólu brzucha oraz wzdęć. Z tego względu, zaleca się spożywanie płatków słonecznika w umiarkowanych ilościach oraz w ramach zrównoważonej diety. Osoby zmagające się z chorobami układu pokarmowego oraz z nadwagą powinny zwrócić na to szczególną uwagę.

Informacje o składniku

Płatki słonecznika to produkt spożywczy bogaty w białko i witaminy

Funkcja

Składnik płatków słonecznika znajdujący się w produktach spożywczych pełni funkcję dodatku smakowego oraz dostarcza cennych składników odżywczych, takich jak białko, tłuszcze, błonnik, witaminy i minerały. Może być dodawany do różnych potraw, takich jak sałatki, zupy, pieczywo, a także jako przekąska.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik