płatki pełnoziarniste owsiane

KATEGORIA | Zboża i produkty zbożowe

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożycie płatków pełnoziarnistych owsianych może powodować niewielkie ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych u osób uczulonych na gluten. Ponadto, jeśli płatki zawierają dodatki, takie jak cukier, syrop glukozowy, czy olej palmowy, ich regularne spożycie może przyczyniać się do zwiększenia masy ciała, a w konsekwencji prowadzić do otyłości i chorób z nią związanych, takich jak cukrzyca typu 2 czy choroba serca. W związku z tym zaleca się spożywanie płatków owsianych w umiarkowanych ilościach i zwracanie uwagi na ich skład.

Informacje o składniku

Płatki pełnoziarniste owsiane to zdrowy i pożywny produkt spożywczy

Funkcja

Składnik płatki pełnoziarniste gryczane prażone w produktach spożywczych pełni funkcję dostarczania błonnika pokarmowego oraz składników mineralnych, takich jak mangan, fosfor, magnez i cynk. Oprócz tego, może wpłynąć korzystnie na poziom glukozy we krwi dzięki zawartości błonnika, co zapobiega nagłym wahań cukru we krwi.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik