płatki owsiane pełnoziarniste

KATEGORIA | Produkty zbożowe

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Możliwym działaniem niepożądanym składnika w pełnoziarnistych płatkach owsianych na ludzi może być wystąpienie reakcji alergicznej.

Informacje o składniku

Płatki owsiane pełnoziarniste są bogate w błonnik pokarmowy, węglowodany złożone oraz białko roślinne, co czyni je dobrym źródłem energii oraz mają pozytywny wpływ na przemianę materii i trawienie.

Funkcja

Składnikami płatków owsianych pełnoziarnistych są błonnik, węglowodany złożone oraz białko roślinne. Błonnik pełni ważną funkcję w trawieniu, ponieważ reguluje perystaltykę jelit oraz wpływa na procesy trawienne. Węglowodany złożone są źródłem energii dla organizmu, a białko roślinne jest niezbędne do budowy i regeneracji tkanek. Płatki owsiane pełnoziarniste są także bogate w witaminy i składniki mineralne, takie jak żelazo, magnez, fosfor i cynk. Z uwagi na swoje wartości odżywcze, płatki owsiane pełnoziarniste są zalecane w diecie jako zdrowa i sycąca przekąska.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik