Moduł tworzenia i zarządzania listami zakupowymi jest dostępny
tylko w naszej aplikacji. Zachęcamy do jej odwiedzenia.
Zespół Czytamy Etykiety
KATEGORIA | Orzechy i nasiona
dobry składnik
Spożycie dużych ilości płatków orzechów laskowych może spowodować objawy zatrucia, takie jak zawroty głowy, nudności, wymioty, biegunka i bóle brzucha, ze względu na obecność kwasu cynamonowego.
Płatki orzecha laskowego to chrupiący i aromatyczny dodatek do muesli, jogurtu lub pieczonego ciasta.
Składnik odżywczy w płatkach orzechów laskowych, zwanych również migdałami ziemnymi, to białko. Białko jest niezbędne do wzrostu i regeneracji mięśni oraz do utrzymania zdrowej skóry, włosów i paznokci. Orzechy laskowe są również źródłem tłuszczów, w tym nienasyconych kwasów tłuszczowych, które pomagają regulować poziom cholesterolu we krwi. Ponadto, zawierają one wiele składników mineralnych, takich jak magnez, mangan, fosfor, żelazo i cynk, które przyczyniają się do utrzymania zdrowia kości i układu odpornościowego.
