płatki jaglane

KATEGORIA | Produkty zbożowe

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Możliwe działanie niepożądane składnika płatków jaglanych na ludzi to zwiększenie ryzyka infekcji jelitowych z powodu zawartości kwasu fitynowego.

Informacje o składniku

Płatki jaglane to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych płatków śniadaniowych, bogate w błonnik, witaminy i minerały.

Funkcja

Składniki odżywcze zawarte w płatkach jaglanych pełnią ważną funkcję w żywieniu człowieka. Płatki jaglane są źródłem węglowodanów złożonych, białka roślinnego, błonnika, witamin z grupy B oraz składników mineralnych, takich jak żelazo, magnez, fosfor i mangan. Dzięki tym składnikom, spożywanie płatków jaglanych przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym układu nerwowego, mięśniowego i pokarmowego, a także wpływa pozytywnie na kondycję skóry, włosów i paznokci.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik