pieczarka smażona

KATEGORIA | Warzywa

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożycie surowych lub niedogotowanych pieczarek smażonych może skutkować objawami choroby żołądkowo-jelitowej u niektórych ludzi.

Informacje o składniku

Smażone pieczarki są dobrym źródłem błonnika i witaminy D, zawierają niską ilość kalorii i tłuszczu oraz są bogate w potas i niacynę.

Funkcja

Pieczarka smażona jest dobrym źródłem białka, witaminy B2 oraz minerałów takich jak potas, fosfor i selen. Funkcja składnika w żywieniu pieczarka smażona polega na dostarczaniu organizmowi białka niezbędnego do budowy i regeneracji tkanek oraz witaminy B2, która wpływa na metabolizm energetyczny i utrzymanie zdrowej skóry. Minerały zawarte w pieczarkach smażonych, takie jak potas, fosfor i selen, są ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mięśniowego, a także odpowiadają za utrzymanie prawidłowego stanu kości i zębów.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik