pestki dyni łuskane

KATEGORIA | Orzechy i nasiona

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożycie łuskanych pestek dyni zazwyczaj nie stanowi zagrożenia dla zdrowia człowieka. Jednakże, niektóre osoby mogą doświadczać niestrawności lub bólu brzucha po spożyciu większej ilości pestek. Ponadto, pestki dyni mogą zawierać pewne zanieczyszczenia, takie jak metale ciężkie lub pestycydy, co może stanowić zagrożenie dla zdrowia, jeśli są spożywane w dużych ilościach przez długi czas. Ze względu na to, zaleca się spożywanie łuskanych pestek dyni w umiarkowanych ilościach.

Informacje o składniku

Pestki dyni łuskane to bogate źródło błonnika i składników mineralnych

Funkcja

Składnik pestki dyni bezłuskowej jest bogatym źródłem wielu cennych składników odżywczych, takich jak białka, zdrowe tłuszcze, błonnik, żelazo, magnez, cynk oraz fosfor. Pestka dyni bezłuskowej może też pomóc w utrzymaniu zdrowia układu moczowego oraz zapobieganiu chorobom serca i układu krążenia. W produktach spożywczych składnik ten może być stosowany jako dodatek do dań głównych, zup, sałatek, wypieków oraz jako przekąska.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik