pełnoziarnisty ryż brązowy

KATEGORIA | Produkty zbożowe

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Możliwe działanie niepożądane składnika na ludzi spożywających pełnoziarnisty ryż brązowy to ryzyko wystąpienia zatrucia arsenem.

Informacje o składniku

Pełnoziarnisty ryż brązowy to naturalny produkt spożywczy, który zachowuje większość składników odżywczych, dzięki czemu stanowi wartościową alternatywę dla białego ryżu.

Funkcja

Składnikami odżywczymi w pełnoziarnistym ryżu brązowym są błonnik, białko, węglowodany, witaminy B, składniki mineralne takie jak magnez, selen, miedź i fosfor. Błonnik w diecie pomaga w trawieniu i zapobiega zaparciom. Białko jest ważne dla budowy mięśni i regeneracji tkanek. Witaminy B pomagają w przyswajaniu energii z pokarmów i wspierają układ nerwowy. Składniki mineralne są niezbędne dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik