pełnoziarniste płatki owsiane

KATEGORIA | Produkty zbożowe

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Możliwym działaniem niepożądanym składnika w pełnoziarnistych płatkach owsianych na ludzi może być uczulenie na gluten.

Informacje o składniku

Pełnoziarniste płatki owsiane to produkty spożywcze wytwarzane z całego ziarna owsa, bogate w błonnik pokarmowy i składniki odżywcze.

Funkcja

Składnikami pełnoziarnistych płatków owsianych są błonnik, węglowodany, białko, tłuszcze, witaminy i minerały. Funkcją błonnika jest wspomaganie trawienia i utrzymanie prawidłowej perystaltyki jelitowej. Węglowodany dostarczają energii dla organizmu, a białko jest niezbędne do budowy i utrzymania tkanek. Tłuszcze pełnią funkcję magazynu energii i są kluczowe dla wchłaniania niektórych witamin. Witaminy i minerały są niezbędne dla wielu procesów metabolicznych zachodzących w organizmie, a ich obecność w pełnoziarnistych płatkach owsianych sprawia, że są one cennym źródłem składników odżywczych.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik