otręby ryżowe

KATEGORIA | Błonnik

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Możliwym negatywnym skutkiem ubocznym składnika z otrąb ryżowych na ludzi może być alergia

Informacje o składniku

Otręby ryżowe to produkt spożywczy bogaty w błonnik, który może pomóc w utrzymaniu dobrego trawienia i zdrowia układu pokarmowego.

Funkcja

Składnik otrąb ryżowych pełni wiele funkcji w żywieniu. Przede wszystkim jest to bogate źródło błonnika, który pomaga w regulacji trawienia oraz zapobiega zaparciom. Ponadto otręby ryżowe są bogate w witaminy z grupy B oraz minerały takie jak magnez, fosfor i żelazo. Są one także niskokaloryczne, co sprawia, że mogą być korzystnym składnikiem diety dla osób odchudzających się. Otręby ryżowe są często stosowane jako dodatek do różnych potraw, takich jak mleczne koktajle, owsianki, jogurty czy sałatki.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik