Moduł tworzenia i zarządzania listami zakupowymi jest dostępny
tylko w naszej aplikacji. Zachęcamy do jej odwiedzenia.
Zespół Czytamy Etykiety
KATEGORIA | Błonnik
dobry składnik
Nie ma znanych poważnych działań niepożądanych składnika zawartego w otrębach owsianych na ludzi
Otręby owsiane to bogate źródło błonnika i składników mineralnych, które mogą wpłynąć na poprawę trawienia i zdrowia serca.
Składnik otrębów owsianych, który pełni ważną funkcję w diecie, to błonnik pokarmowy. Błonnik ten, zwany też włóknem pokarmowym, jest nierozpuszczalny w wodzie i nie ulega trawieniu w przewodzie pokarmowym, co pozwala mu na przemieszczanie się do jelita grubego w niezmienionej formie. Tam błonnik pokarmowy działa jak naturalny regulator przemiany materii, zwiększając objętość i miąższość treści pokarmowej, co stymuluje perystaltykę jelit i zapobiega zaparciom. Ponadto błonnik pokarmowy obniża poziom cholesterolu we krwi, reguluje gospodarkę cukrową organizmu oraz wpływa korzystnie na mikroflorę jelitową.