Orzechy laskowe

KATEGORIA | Bakalie

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Bogate źródło białka, tłuszczów nienasyconych, witamin i minerałów.

Informacje o składniku

Orzechy laskowe

Funkcja

Składnik odżywczy zawarty w orzechach laskowych to białko, tłuszcze (w tym kwas oleinowy), węglowodany, błonnik, witaminy (takie jak witamina E, tiamina i kwas foliowy) oraz minerały (takie jak magnez, fosfor i miedź). Orzechy laskowe są również bogate w flawonoidy i przeciwutleniacze, które pomagają chronić organizm przed szkodliwymi wolnymi rodnikami. Ze względu na swoją wartość odżywczą i bogactwo składników odżywczych, orzechy laskowe mogą być korzystnym dodatkiem do zrównoważonej i zdrowej diety.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik