Moduł tworzenia i zarządzania listami zakupowymi jest dostępny
tylko w naszej aplikacji. Zachęcamy do jej odwiedzenia.
Zespół Czytamy Etykiety
KATEGORIA | Orzechy i nasiona
dobry składnik
Orzechy mogą powodować reakcje alergiczne u niektórych ludzi
Orzechy są bogatym źródłem białka, tłuszczów, błonnika, witamin i minerałów
Składnik orzechów, zwłaszcza tłuszcze i białka, są ważnym źródłem energii i składników odżywczych w diecie. Orzechy zawierają również błonnik, witaminy i minerały, takie jak magnez, cynk i miedź, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak ze względu na wysoką zawartość kalorii, orzechy powinny być spożywane umiarkowanie, w ramach zrównoważonej diety.