odtłuszczone mleko

KATEGORIA | Nabiał

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Możliwe działanie niepożądane składnika odtłuszczonego mleka na ludzi to nietolerancja laktozy

Informacje o składniku

Odtłuszczone mleko to mleko, które zostało pozbawione większości tłuszczu, co sprawia, że jest lżejsze i mniej kaloryczne niż tradycyjne mleko.

Funkcja

Odtłuszczone mleko jest dobrym źródłem białka oraz wapnia, co przyczynia się do utrzymania mocnych kości i zębów. Składnik ten może również pomóc w budowaniu mięśni oraz wspierać procesy metaboliczne organizmu. Jednakże, należy pamiętać, że odtłuszczone mleko może zawierać mniej witamin i składników odżywczych niż pełne mleko, więc warto zwrócić uwagę na równowagę diety i uwzględnić inne źródła pożywienia.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik