nasiona słonecznika

KATEGORIA | nasiona

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Spożywanie nadmiernych ilości nasion słonecznika może prowadzić do bólu brzucha i zawrotów głowy z powodu wysokiej zawartości tłuszczu i soli.

Informacje o składniku

Nasiona słonecznika to smaczny, chrupiący i pożywny produkt spożywczy, którego wartości odżywcze i przyswajalność są doceniane już od wieków.

Funkcja

Składnik nasion słonecznika, czyli tłuszcz, jest ważnym źródłem kwasów tłuszczowych omega-6 i witaminy E. Są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Tłuszcz z nasion słonecznika jest również wykorzystywany jako dodatek smakowy w wielu potrawach, takich jak sałatki, pieczywo i przekąski.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik