Moduł tworzenia i zarządzania listami zakupowymi jest dostępny
tylko w naszej aplikacji. Zachęcamy do jej odwiedzenia.
Zespół Czytamy Etykiety
KATEGORIA | Nasiona oleiste
dobry składnik
Spożycie nasion siemienia lnianego może powodować pewne zagrożenia dla zdrowia człowieka. Nasiona te zawierają fitoestrogeny, które mogą wpłynąć na poziomy hormonów kobiecych, co może prowadzić do nieprawidłowości w cyklu miesiączkowym oraz zaburzeń hormonalnych. Ponadto, spożywanie nadmiernych ilości siemienia lnianego może prowadzić do problemów z trawieniem, wzdęć, biegunki i nudności. Z tego powodu zaleca się spożywanie siemienia lnianego w umiarkowanych ilościach oraz skonsultowanie się z lekarzem przed jego regularnym spożywaniem, szczególnie w przypadku kobiet w ciąży, karmiących piersią oraz osób z zaburzeniami hormonalnymi.
Nasiona siemienia lnianego to bogate źródło błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3, które są korzystne dla zdrowia serca i układu trawiennego.
Funkcją składnika nasiona siemienia lnianego, który znajduje się w produktach spożywczych, jest dostarczenie organizmowi kwasów tłuszczowych omega-3 oraz błonnika pokarmowego. Kwas tłuszczowy omega-3 pełni ważną rolę w regulacji poziomu cholesterolu oraz zapobieganiu chorobom układu sercowo-naczyniowego. Błonnik pokarmowy z kolei wpływa na trawienie i wchłanianie składników odżywczych, a także jest istotny dla prawidłowego funkcjonowania jelit.
3 kwietnia, 2018
Coraz więcej osób nie może jeść jaj ze względu na alergię. Jest również coraz większe grono osób rezygnujących ze spożywania mięsa oraz produktów odzwierzęcych, w tym jaj. Na szczęśc
8 sierpnia, 2024
Zdrowe odżywianie jest drogie? To nieprawda! Żeby się zdrowo odżywiać wcale nie trzeba kupować wymyślnych i drogich produktów. Jagody acai, goji, nasiona chia, quinoa, amarantus, spirulin
