Moduł tworzenia i zarządzania listami zakupowymi jest dostępny
tylko w naszej aplikacji. Zachęcamy do jej odwiedzenia.
Zespół Czytamy Etykiety
KATEGORIA | Nasiona, orzechy i ziarna
dobry składnik
Nasiona chia szałwii hiszpańskiej są uważane za bezpieczne do spożycia dla większości ludzi, jednakże istnieją pewne potencjalne zagrożenia dla zdrowia, które należy wziąć pod uwagę. Po pierwsze, nasiona chia mogą powodować reakcje alergiczne u niektórych osób, szczególnie u tych, którzy są uczuleni na inne rośliny z rodziny mięty. Objawy alergii mogą obejmować swędzenie, wysypkę skórną, obrzęk języka i gardła, trudności w oddychaniu oraz w skrajnych przypadkach anafilaksję. Po drugie, spożywanie nadmiernych ilości nasion chia może prowadzić do problemów żołądkowych, takich jak biegunka, wzdęcia i bóle brzucha. Nasiona chia są bogate w błonnik, który może powodować problemy trawienne u osób z wrażliwym układem pokarmowym. Ważne jest również, aby nie spożywać zbyt dużej ilości nasion chia, ponieważ mogą one negatywnie wpływać na zdrowie serca. Nasiona chia zawierają dużo kwasów tłuszczowych omega-3, które są korzystne dla zdrowia serca, ale nadmiar tych kwasów może zwiększyć ryzyko krwawienia i zaburzeń rytmu serca. Podsumowując, nasiona chia są bezpieczne do spożycia dla większości ludzi, ale należy zachować umiar i nie spożywać ich w nadmiernych ilościach. Osoby z alergiami lub wrażliwym układem trawienia powinny skonsultować się z lekarzem przed dodaniem nasion chia do swojej diety.
Nasiona chia szałwii hiszpańskiej to bogate źródło błonnika, białka i kwasów tłuszczowych omega-3, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia serca i układu pokarmowego.
Składnik nasiona chia szałwii hiszpańskiej jest bogaty w błonnik, białko, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz wiele innych składników odżywczych. W produktach spożywczych może pełnić wiele funkcji, m.in. jako zagęszczacz, emulgator, stabilizator i dodatek do żywności. Ze względu na swoje właściwości żelujące, może być wykorzystywany do produkcji dżemów, galaretek i innych produktów o konsystencji podobnej do marmolady. Ponadto, ze względu na swoje właściwości wchłaniania wody, może być wykorzystywany jako dodatek do wypieków, aby poprawić ich konsystencję i wydłużyć ich trwałość.
22 czerwca, 2017
Własnoręcznie zrobione desery nigdy nam się nie znudzą! Tym bardziej wtedy, kiedy są one nie tylko smaczne, ale też zdrowe. Tym razem mamy dla Was przepisy na dwa puddingi z nasionami chia &
4 czerwca, 2019
W sklepach Carrefour można kupić prawdziwe perełki! Pora im się przyjrzeć 🙂 Grafika tytułowa Dobra Kaloria Balans (siemię lniane brązowe, siemię lniane złociste, nasiona słonecznika łus
