Mięta

KATEGORIA | Przyprawy

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Możliwe działanie niepożądane składnika mięty na ludzi to podrażnienie skóry

Informacje o składniku

Mięta jest ziołem powszechnie wykorzystywanym w kuchni oraz przemyśle spożywczym ze względu na jej orzeźwiający smak i aromat.

Funkcja

Mięta jest źródłem wielu składników odżywczych, takich jak witamina C, wapń, żelazo i błonnik. Funkcją składnika w żywieniu mięty jest dostarczanie organizmowi tych ważnych składników, które przyczyniają się do jego prawidłowego funkcjonowania. Witamina C jest niezbędna dla utrzymania zdrowia skóry, kości i zębów, a także dla wzmocnienia układu odpornościowego. Wapń pomaga w budowaniu mocnych kości i zębów, a także w utrzymaniu prawidłowego rytmu serca. Żelazo jest niezbędne dla prawidłowej produkcji czerwonych krwinek, a błonnik pomaga w utrzymaniu zdrowia przewodu pokarmowego poprzez regulację trawienia i usuwanie odpadów z organizmu.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik