Moduł tworzenia i zarządzania listami zakupowymi jest dostępny
tylko w naszej aplikacji. Zachęcamy do jej odwiedzenia.
Zespół Czytamy Etykiety
KATEGORIA | Nasiona, orzechy i ziarna
dobry składnik
Możliwym działaniem niepożądanym składnika mieszanki siemienia lnianego, w tym brązowego siemienia lnianego, na ludzi może być biegunka.
Mieszanka siemienia lnianego, w której znajduje się również brązowe siemię lniane, to produkt spożywczy o wysokiej zawartości błonnika i cennych dla zdrowia kwasów tłuszczowych omega-3.
Mieszanka siemienia lnianego, w tym brązowe siemię lniane, jest bogata w błonnik pokarmowy, kwas alfa-linolenowy - ważną, nienasyconą kwasów tłuszczowych omega-3, lignany oraz białko roślinne. Błonnik pokarmowy pomaga regulować pracę jelit, a kwas alfa-linolenowy korzystnie wpływa na pracę układu krążenia. Lignany z kolei mają działanie antyoksydacyjne i przeciwnowotworowe, a białko roślinne dostarcza organizmowi cennych aminokwasów. Dlatego siemię lniane, w tym brązowe siemię lniane, jest często stosowane w diecie jako zdrowa i wartościowa forma suplementacji.
