Mięso wieprzowe szynka

KATEGORIA | Mięso

Wpływ na zdrowie

dobry składnik

Uwaga

Należy upewnić się, że mięso jest odpowiednio przygotowane

Informacje o składniku

Szynka z mięsa wieprzowego

Funkcja

Mięso wieprzowe szynka jest bogatym źródłem białka, a także zawiera wiele innych składników odżywczych, takich jak żelazo, cynk i witamina B12. Białko jest ważnym składnikiem budulcowym dla mięśni, skóry, kości i innych tkanek w organizmie. Żelazo jest niezbędne do produkcji hemoglobiny, która transportuje tlen w organizmie, a cynk ma kluczowe znaczenie dla układu odpornościowego i zdrowia skóry. Witamina B12 jest niezbędna dla zdrowego układu nerwowego i produkcji krwinek czerwonych. Jednak ze względu na wysoką zawartość tłuszczu i soli, zaleca się spożywanie szynki wieprzowej umiarkowanie, aby uniknąć negatywnych skutków dla zdrowia.

Artykuły na temat tego składnika

Produkty zawierające składnik